肌をきれいにする意外な方法

肌の悩みは人生の悩み

肌の状態って人生を左右するくらい女性には重要度高いですね。

まず、なにもせずに綺麗でいれるのは若い時だけ。

今はもう20代前半でも厳しいかも。

なんせお化粧も早くからするし、環境公害も酷い。

そして状態が良くなるまで、最低は3週間かかります

それ自覚して取り掛かってほしい！

すぐに結果を求めすぎず、「育てる」感覚で💖

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今すぐ止めて。ＮＧ食✖

・アーモンドミルク

・炭酸ジュース、ビール

・カロリーメイトなど加工食品

・動物性タンパク質の摂りすぎ（内臓が疲れます）

・コンビニホットスナック

毎日摂ってみて。OK食◎

・お味噌汁（インスタント可）

・キムチやぬか漬け

・納豆

・根菜の煮物（揚げ、焼きより蒸す、煮る）

・人の手があまり加えられていない食材、食品

テレビCMや雑誌のお菓子特集は見ないのが一番！

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そして何より一番大切なのは心の在り方。

自分の嫌な所や嫌いな部分にばかり

フォーカスしていませんか？

もし、他人から

「あなたの鼻は低いねー」

「もっと色が白かったら良かったねー」

「四角い顔だねー」

な～んて言われたらムッとするし、悲しくなりますよね。

それ、自分が自分にやってるんですよ😢

一番大切に扱うべき自分を毎日毎日ケナして

イジメて、馬鹿にしていては体は応えてくれません！

ちゃんと自分自身を優しく大切に扱い

良い部分に目を向ける。

出来ている事を見つけて、自分を褒める🌸

継続は力なり✨

今日からやってみてね。

滋賀のオーガニックよもぎ蒸し&

フェイシャルエステ🥀✨

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