摂るより出す！

そう、現代人の体は摂取するより

「出す」方が遥かに大切なんです！

特に日本人は3食食べ、しかもおやつ。

その上体に良いと聞けばサプリや健康食品(^_^;)

内蔵休む暇なーーい！（笑）

「スキンケアで1番大事なのはクレンジング」と聞いたことないですか？

お化粧や添加物で汚れた体やお肌は、中々自力で綺麗に出来ません。

先ずは出す！

これが基本です。

自分を大切に扱う第一歩、始めましょう☺︎

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