肌をきれいにする意外な方法
- 2025年5月19日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年6月7日
肌の悩みは人生の悩み
肌の状態って人生を左右するくらい女性には重要度高いですね。
まず、なにもせずに綺麗でいれるのは若い時だけ。
今はもう20代前半でも厳しいかも。
なんせお化粧も早くからするし、環境公害も酷い。
そして状態が良くなるまで、最低は3週間かかります
それ自覚して取り掛かってほしい！
すぐに結果を求めすぎず、「育てる」感覚で💖
今すぐ止めて。ＮＧ食✖
・アーモンドミルク
・炭酸ジュース、ビール
・カロリーメイトなど加工食品
・動物性タンパク質の摂りすぎ（内臓が疲れます）
・コンビニホットスナック
毎日摂ってみて。OK食◎
・お味噌汁（インスタント可）
・キムチやぬか漬け
・納豆
・根菜の煮物（揚げ、焼きより蒸す、煮る）
・人の手があまり加えられていない食材、食品
テレビCMや雑誌のお菓子特集は見ないのが一番！
そして何より一番大切なのは心の在り方。
自分の嫌な所や嫌いな部分にばかり
フォーカスしていませんか？
もし、他人から
「あなたの鼻は低いねー」
「もっと色が白かったら良かったねー」
「四角い顔だねー」
な～んて言われたらムッとするし、悲しくなりますよね。
それ、自分が自分にやってるんですよ😢
一番大切に扱うべき自分を毎日毎日ケナして
イジメて、馬鹿にしていては体は応えてくれません！
ちゃんと自分自身を優しく大切に扱い
良い部分に目を向ける。
出来ている事を見つけて、自分を褒める🌸
継続は力なり✨
今日からやってみてね。
滋賀のオーガニックよもぎ蒸し&
フェイシャルエステ🥀✨
モアメーム moi-meme
ご予約、お問い合わせはトップページの下部
コメント